Uno de los mejores aperitivos “para ir al baño” y bajo en calorías, según los nutricionistas

<p>Entre los <b>alimentos ricos en fibra </b>que favorecer el tránsito intestinal están los más conocidos: kiwi, cereales o brócoli. Sin embargo, hay algunos otros que no son tan conocidos y pueden ser beneficiosos para el organismo. </p><p>El nutricionista Pablo Ojeda ha comentado en el programa <i>Más vale tarde</i>, de La Sexta, que hay un aperitivo muy beneficioso para ir al baño, aunque la gente lo desconoce. “¿Sabes qué <b>tiene mucha fibra, pocas calorías</b> y la gente se sorprende mucho cuando se lo digo a la gente? <b>Las palomitas</b>”, ha asegurado. </p><p>De esta forma, ha recalcado que las palomitas se tratan de <b>”un aperitivo maravilloso”</b> que “ayuda mucho a ir al baño”. Asimismo, otra de las ventajas que presenta es que “aportas poquitas calorías y sacia mucho”, ha asegurado Ojeda. </p><p>No obstante, estas deben tomarse<b> en su justa medida</b>. No es recomendable comer las que venden en los cines porque suelen venderse en grandes cantidades, recuerda. De igual manera, tampoco es aconsejable tomarlas dulces o con mantequilla. </p><p>Para consumirlas de forma correcta, Ojeda aconseja prepararlas en casa con maíz crudo en una sartén, añadiéndole <b>un poco de sal</b>. “Una ración buena de palomitas es fantástico”, concluye. </p>