La versión más saludable de los chips de patata: en freidora de aire y con todo el sabor

Acompañar un aperitivo con un refresco o una cerveza y unas patatas fritas es un placer sin igual. Lo crujientes que son, la sal que se queda en los dedos… si no fueran tan poco saludables estaríamos comiéndolas a todas horas. Pero hay una buena noticia: puedes hacer en casa tus propios chips de patatas saludables con tu freidora de aire. Casi no llevan aceite y tienen muchas menos calorías que una bolsa de patatas del supermercado.

Esta es una de las recetas más fáciles que existen y es obra de la influencer gastro Delicious Martha, que ha decidido compartir con sus seguidores una de sus formas favoritas de comer patatas en casa. Con unas patatas normales, unas gotas de aceite y las especias que más te gusten puedes conseguir que te queden como si fueran unas auténticas patatas de bolsa.

@deliciousmartha Patatas “fritas” saludables y con muchas menos calorias #deliciousmartha #aprendecontiktok #comesano #lowcalorie #bajoencalorias #vegano #recetavegana #cocinafacil #recetasfaciles #airfryer #recetaenairfryer #cocinafacil #trucosdecocina ♬ Until I Found You (Sped Up) – Heaven When I Held You Again How Could We Ever Just Be Friends – Hiko

Si tienes invitados en casa y les quieres sorprender con un rico aperitivo, te animamos a que pruebes a hacer este delicioso ‘snack’ sin tanto aceite ni tanta sal. Si no tienes en casa una ‘airfryer’, puedes hacerlas en el horno, esparciendo los trozos de patata por una bandeja cubierta de papel vegetal. En caso de que uses el horno, precaliéntalo a 180 grados centígrados y cocina tus chips de patata durante unos 10 minutos.

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